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美白にいい食べ物　[美白 食べ物]

美白にいい食べ物

はとむぎが良いんだって聞きました。

あと、透き通るような白い肌は、
お肌の水分量をあげると瑞々しく潤って、白く見えるようです。

だから、お肌の保湿効果をあげるキノコ類とか良いかも。
あと、熱に強いビタミンCを多く含む「小豆」も30代以降のお肌を若返らせるのに最適な食べ物のようです。

全部試してみたくなりますね。
タグ：美白
2011-12-08 00:57  nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
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